JETZT NEU: ZEITFÜLLE - Voller Kalender UND voll entspannt.
Erlebe, wie Du nach vier Monaten 1:1 Coaching Deinen Alltag voller Energie rockst und Dich dabei leicht und gelassen fühlst.
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Nimm Dir zurück, was Dir zusteht:


Deine Zeit, Deine Energie, Deine Ruhe.

Lass los, was Dich müde macht und dauerhaft anspannt.

Finde Deinen eigenen Rhythmus, der Dich stärkt – und lebe nach ihm.

Wähle einen Alltag, in dem Du Dich kraftvoll und entspannt fühlst – mit Zeit und Energie für das, was Dir wirklich wichtig ist.

Zeig mir wie das geht!

Hallo, ich bin Cindy, Coachin für holistisches Zeitmanagement™, trauma-sensible Nervensystemarbeit, Theta Healing® und Frauenkreise (und noch vieles mehr).

Meine Mission ist es, Dir den Weg heraus aus dem ständigen Gefühl von Zeitmangel zu zeigen –

damit Du in Deinem Leben wieder echte Zeitfülle spüren und willkommen heißen kannst.

Du bist hier willkommen und gesehen. Genauso, wie Du bist, in diesem Moment.

Mit ungewaschenen Haaren, mit schlechter Laune, angespannt und gestresst, genervt, überfordert, im Schmerz. Lachend, weinend. Alles ist willkommen hier.

Es liegt nicht an Dir.

Wenn Du Dich oft müde, überfordert oder zerrissen fühlst, dann ist das keine persönliche Schwäche – sondern die Folge eines Systems, das uns Frauen dauerhaft über unsere Grenzen bringt.

Du bist genau richtig so, wie Du bist.

Auch dann, wenn Du spürst, dass es so nicht weitergeht – und noch keine Ahnung hast, wie es anders gehen kann.

Es ist möglich, zu leben und zu arbeiten, ohne Dich ständig selbst zu verlieren.

Es ist möglich, Erfolg und Erfüllung zu verbinden – auf eine Weise, die sich nicht wie traditionelle Arbeit anfühlt, sondern wie Du selbst.

So kannst Du mit mir arbeiten:

– für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung

ZEITWUNDER

Erlebe, wie du mit Leichtigkeit Zeit für all das schaffst, was Dir wirklich wichtig ist.

In vier Monaten begleite ich Dich persönlich und traumasensibel dabei, Dein Zeitgefühl von Grund auf zu erneuern – ohne Druck, dafür mit viel Leichtigkeit und Klarheit.

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KOMPASS

Erfahre Zeitmanagement wie noch nie zuvor: Ganzheitliches Zeitmanagement trifft auf Ritual. Planung trifft auf Intuition.

Verwirkliche Deine Ziele in KOMPASS – Die zeremonielle Planungssession für Kopf, Herz & Seele .

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Theta Healing® & Nervensystemarbeit

Begegne Dir selbst in der intensiven 1:1 Begleitung der SEELENBALSAM-Sessions und löse tiefe Blockaden und Begrenzungen. Lade noch so viel mehr Freiheit, Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag ein. 

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Soul Connection
- Die Cacao Zeremonie

Begegne Deiner Arbeit als wäre sie ein eigenes Wesen. Aus erschöpfender Transaktion wird eine nährende Beziehung – in zwei Stunden Zeremonie mit der herzöffnenden Wirkung von zeremoniellem Cacao.

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Frauenkreise

Erfahre den Balsam für Deine Seele in einer Gruppe im Kerzenschein. Spüre, wie es sich anfühlt, gesehen und vollkommen akzeptiert zu werden, genauso wie Du bist.

Mehr zu den Frauenkreisen

Nur, wenn Du gut für Dich sorgst, kannst Du gut für andere sorgen.

Du und Deine ganze Familie, Deine Arbeit, Dein gesamtes Umfeld werden davon profitieren.

Mein Warum – meine Geschichte

Seit 2022 begleite ich Frauen in Frauenkreisen, Cacao Zeremonien und in 1:1-Sessions – mit Theta Healing®, Tapping und traumasensiblem Coaching. Jede dieser Modalitäten ermöglicht auf ihre Weise tiefe Erkenntnisse, emotionale Entlastung und nachhaltige Veränderung.

Ein besonderer Meilenstein war mein Training bei Becca Rich im Holistic Time Management™. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt nicht nur Ziele, sondern den Menschen in den Mittelpunkt – mit all seinen Zyklen, Bedürfnissen und Kapazitäten. Diese Sicht auf Zeit hat mein Leben verändert – und sie ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit mit Dir.

Weil ich weiß: Es geht anders. Du darfst Dich anders fühlen. Und ich begleite Dich dorthin.

Hier erfährst Du mehr über mich!

ZEITFÜLLE

Voller Kalender UND voll entspannt! Erlebe, wie Du nach vier Monaten 1:1 Coaching Deinen Alltag voller Energie rockst und Dich dabei leicht und gelassen fühlst. 

KOMPASS

Erfahre Zeitmanagement wie noch nie zuvor: Ganzheitliches Zeitmanagement trifft auf Ritual. Planung trifft auf Intuition. Verwirkliche Deine Ziele in KOMPASS – Die zeremonielle Planungssession für Kopf, Herz & Seele .

Theta Healing® & Nervensystemarbeit

Begegne Dir selbst in der intensiven 1:1 Begleitung und löse tiefe Blockaden und Begrenzungen. Lade noch so viel mehr Freiheit, Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag ein. 

Frauenkreise

Erfahre den Balsam für Deine Seele in einer Gruppe im Kerzenschein. Spüre, wie es sich anfühlt, gesehen und vollkommen akzeptiert zu werden, genauso wie Du bist.

Über Mich

Komm mit auf MEINE Reise, erfahre mehr über mich und erspüre wie gut wir zusammen passen.

Theta Healing®

Theta ist die Frequenz des Gehirns, wenn Du in einer tiefen Entspannung bist. Zum Beispiel kurz bevor du einschläfst und kurz nachdem du aufwachst. Oder wenn Du in einer tiefen Meditation bist.

Du bist vollkommen wach, das Bewusstsein (aka Dein Verstand) ist aber relativ ruhig. Gleichzeitig ist in diesem Zustand Dein Unterbewusstsein sehr zugänglich.

Das erlaubt, dass wir tief an die Wurzeln Deiner Glaubensmuster und Blockaden rankommen; dass wir die Ursache finden,

  • warum Du Dir nicht erlaubst, Nein zu sagen.
  • warum es Dir schwer fällt, abends einzuschlafen.
  • warum Du das Gefühl hast, immer noch mehr leisten zu müssen.
  • warum Du das Gefühl hast, so viel Verantwortung für alle zu tragen.

 

Du veränderst nicht nur Deine Muster und Strukturen. Du wirst auch merken, dass Dein Umfeld auf einmal anders auf Dich reagiert; dass Du Dein Leben aus mehr Leichtigkeit und in größerer Erfüllung lebst.

 

Mein ganzes Erwachsenenleben ist geprägt und begleitet von persönlicher Weiterentwicklung. Schon in meinem Elternhaus habe ich das Tapping (Klopftechnik) gelernt. Innere Reisen, innere Kindarbeit, Ho’oponopono, Aufstellungen, Begegnungen mit Robert Betz, Katie Byrons The Work und noch vielem mehr waren frühe Einflüsse auf meinem Werdegang.

Ich liebe und lebe für kontinuierliche Weiterentwicklung – z.B. mit Seminaren mit dem 7. Dzogdchen Rinpoche, schamanischen Reisen, eigener Coaching Begleitung, Cacao Facilitator Training – und sauge alles wissbegierig auf wie ein Schwamm. Ich lese leidenschaftlich gern Bücher, vor allem die, die mich transformieren.

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Mit Theta Healing® habe ich eine Modalität gefunden, die viele Aspekte von dem, was ich erfahren und gelernt habe, in einer Struktur zusammenführt, die unglaublichen Tiefgang ermöglicht.

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Das nervensystem-basierte, traumasensible Coaching hat mir eine ganz neue Wahrnehmung und Sprache geschenkt für all das, wie wir Menschen sind, fühlen und erleben. Die Tools erweitern auf so sanfte Weise die Kapazität zur Selbstregulation und Ko-Regulation.

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Ein besonderer Meilenstein war mein Training bei Becca Rich im Holistic Time Management™. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt nicht nur Ziele, sondern den Menschen in den Mittelpunkt – mit all seinen Zyklen, Bedürfnissen und Kapazitäten. Dieser Ansatz hat meine Beziehung zu Zeit verändert.

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All diese Einflüsse bereichern mein Leben und meine Arbeit.

Meinen Gefühlen und Gedanken nicht ausgeliefert zu sein, sondern aktiv für mein Lebensglück loszugehen, selbst etwas verändern zu können - das treibt mich an.

Die Lehrer und Menschen, die mich und meine Arbeit am meisten beeinflusst haben:

  • Claire Rother – zertifiziertes nervensystem-basiertes, traumasensibles Coaching 
  • Theta Healing® Ausbildungen – zertifiziertes Basistraining und zahlreiche Fortgeschrittenen-Seminare (Instructors u.a. Catherine Weber, Michaela Keim, Sandra Gallagher)
  • Gemma Brady (Gründerin von Sister Stories) – Zertifiziertes Circle Facilitation Training
  • Becca Rich (The Holistic Time Coach) – Zertifiziertes Holistic Time Management Training™ Practitioner Training
  • Andrea Thiesen – Training in Gewaltfreier Kommunikation 
  • Beccy Havery – Cacao Facilitation training
  • Lynette Allen – Frauenkreis-Erfahrungen & Co-Autorinnenschaft des Buches „Gathering Women – the Medicine Keepers and Spellcasters Guide to Sister Circles“
  • Johanna van Löchtern – Mentorin für Intuition, Manifestation und persönliches Wachstum
  • Franziska Behlert – Mentorin für Intuition
  • Avital Schreiber
  • Joe Dispenza
  • Robert Betz
  • Meine eigenen Reisen in den verschiedensten women’s circles, vor allem in England und intereuropäisch
  • Noch viel viel mehr Menschen, die mich auf meiner eigenen Reise inspiriert haben: u.a. Nisha Moodley, Abraham Hicks, Gabrielle Bernstein, Alberto Villoldo, Eckhart Tolle.

My whole adult life has been influenced and supported by personal development. Already in my parents‘ house I learned to regulate with tapping. Inner journeys, inner child work, Ho’oponopono, constellations, encounters with Robert Betz, Katie Byron’s The Work and many more were early influences on my path.

I love and live for continuous development – e.g. with seminars with the 7th Dzogdchen Rinpoche, shamanic journeys, my own coaching guidance, Cacao Facilitator Training. I soak up everything inquisitively like a sponge. I am passionate about reading books, especially those that transform me.

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With Theta Healing® I have found a modality that weaves together many aspects of what I have experienced and learned into a structure that allows for incredible depth and transformation.

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Nervous system-based, trauma-informed Coaching has given me a completely new perception and language for all that we are, feel and experience as human beings. The tools so gently expand the capacity for self-regulation and co-regulation.

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A pivotal milestone on my path was my training with Becca Rich in Holistic Time Management™.

This integrative approach places not just goals, but the whole human at the center – with all their cycles, needs, and capacities. It has profoundly transformed my relationship with time.

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All these influences enrich my life and my work.

Not to be at the mercy of my feelings and thoughts, but to actively set out for my happiness in life, to be able to change something myself - that's what drives me.

The teachers and people who have influenced me and my work the most:

  • Claire Rother – certified Nervous system-based, trauma-informed Coaching 
  • Theta Healing® trainings – certified basic trainings and multiple advanced trainings (instructors Catherine Weber, Michaela Keim, Sandra Gallagher, among others)
  • Gemma Brady (founder of Sister Stories) – certified Circle Facilitation Training
  • Becca Rich (The Holistic Time Coach) – certified Holistic Time Management™ Practitioner 
  • Andrea Thiesen – Nonviolent Communication training
  • Beccy Havery – Cacao facilitation training
  • Lynette Allen – Circle experiences & co-authoring Gathering Women, the Medicine Keepers and Spellcasters Guide to Sister Circles
  • Johanna van Löchtern – mentor for intuition, manifestation and personal growth
  • Franziska Behlert – mentor for intuition
  • Avital Schreiber
  • Dr. Joe Dispenza
  • Robert Betz
  • my own journeys in different women’s circles, mainly in Europe and the UK
  • Many more people who have inspired me on my own journey: Nisha Moodley, Abraham Hicks, Gabrielle Bernstein, Alberto Villoldo, Eckhart Tolle, among others.