JETZT NEU: ZEITWUNDER - Von Zeitmangel zur inneren Zeitfülle.
Erlebe, wie Du mit Leichtigkeit Zeit für all das schaffst, was Dir wirklich wichtig ist.
Erlebe, wie Du mit Leichtigkeit Zeit für all das schaffst, was Dir wirklich wichtig ist.
Lass los, was Dich müde macht und dauerhaft anspannt.
Finde Deinen eigenen Rhythmus, der Dich stärkt – und lebe nach ihm.
Wähle einen Alltag, in dem Du Dich kraftvoll und entspannt fühlst – mit Zeit und Energie für das, was Dir wirklich wichtig ist.
Hallo, ich bin Cindy, Coachin für holistisches Zeitmanagement™, trauma-sensible Nervensystemarbeit, Theta Healing® und Frauenkreise (und noch vieles mehr).
Meine Mission ist es, Dir den Weg heraus aus dem ständigen Gefühl von Zeitmangel zu zeigen –
damit Du in Deinem Leben wieder echte Zeitfülle spüren und willkommen heißen kannst.
Mit ungewaschenen Haaren, mit schlechter Laune, angespannt und gestresst, genervt, überfordert, im Schmerz. Lachend, weinend. Alles ist willkommen hier.
Wenn Du Dich oft müde, überfordert oder zerrissen fühlst, dann ist das keine persönliche Schwäche – sondern die Folge eines Systems, das uns Frauen dauerhaft über unsere Grenzen bringt.
Auch dann, wenn Du spürst, dass es so nicht weitergeht – und noch keine Ahnung hast, wie es anders gehen kann.
Es ist möglich, Erfolg und Erfüllung zu verbinden – auf eine Weise, die sich nicht wie traditionelle Arbeit anfühlt, sondern wie Du selbst.
– für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung
Erlebe, wie du mit Leichtigkeit Zeit für all das aschaffst, was Dir wirklich wichtig ist.
In vier Monaten begleite ich Dich persönlich und traumasensibel dabei, Dein Zeitgefühl von Grund auf zu erneuern – ohne Druck, dafür mit viel Leichtigkeit und Klarheit.
Erfahre Zeitmanagement wie noch nie zuvor: Ganzheitliches Zeitmanagement trifft auf Ritual. Planung trifft auf Intuition.
Verwirkliche Deine Ziele in KOMPASS – Die zeremonielle Planungssession für Kopf, Herz & Seele .
Begegne Dir selbst in der intensiven 1:1 Begleitung der SEELENBALSAM-Sessions und löse tiefe Blockaden und Begrenzungen. Lade noch so viel mehr Freiheit, Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag ein.
Begegne Deiner Arbeit als wäre sie ein eigenes Wesen. Aus erschöpfender Transaktion wird eine nährende Beziehung – in zwei Stunden Zeremonie mit der herzöffnenden Wirkung von zeremoniellem Cacao.
Erfahre den Balsam für Deine Seele in einer Gruppe im Kerzenschein. Spüre, wie es sich anfühlt, gesehen und vollkommen akzeptiert zu werden, genauso wie Du bist.
Du und Deine ganze Familie, Deine Arbeit, Dein gesamtes Umfeld werden davon profitieren.
Mein Warum – meine Geschichte
Seit 2022 begleite ich Frauen in Frauenkreisen, Cacao Zeremonien und in 1:1-Sessions – mit Theta Healing®, Tapping und traumasensiblem Coaching. Jede dieser Modalitäten ermöglicht auf ihre Weise tiefe Erkenntnisse, emotionale Entlastung und nachhaltige Veränderung.
Ein besonderer Meilenstein war mein Training bei Becca Rich im Holistic Time Management™. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt nicht nur Ziele, sondern den Menschen in den Mittelpunkt – mit all seinen Zyklen, Bedürfnissen und Kapazitäten. Diese Sicht auf Zeit hat mein Leben verändert – und sie ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit mit Dir.
Weil ich weiß: Es geht anders. Du darfst Dich anders fühlen. Und ich begleite Dich dorthin.
©2025 Cindy Hoch
In vier Monaten begleite ich Dich persönlich und traumasensibel dabei, Dein Zeitgefühl von Grund auf zu erneuern – ohne Druck, dafür mit viel Leichtigkeit und Klarheit.
Begegne Dir selbst in der intensiven 1:1 Begleitung und löse tiefe Blockaden und Begrenzungen. Lade noch so viel mehr Freiheit, Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag ein.
Transformiere die Beziehung zu Deiner Arbeit, in dem Du Deine Arbeit wie ein eigenes Wesen betrachtest, mit dem Du in Verbindung gehen kannst. Begegne der Seele Deiner Arbeit in den kostenlosen Montags-Session oder in einer Cacao-Zeremonie.
Erfahre den Balsam für Deine Seele in einer Gruppe im Kerzenschein. Spüre, wie es sich anfühlt, gesehen und vollkommen akzeptiert zu werden, genauso wie Du bist.
Komm mit auf MEINE Reise, erfahre mehr über mich und erspüre wie gut wir zusammen passen.
Theta ist die Frequenz des Gehirns, wenn Du in einer tiefen Entspannung bist. Zum Beispiel kurz bevor du einschläfst und kurz nachdem du aufwachst. Oder wenn Du in einer tiefen Meditation bist.
Du bist vollkommen wach, das Bewusstsein (aka Dein Verstand) ist aber relativ ruhig. Gleichzeitig ist in diesem Zustand Dein Unterbewusstsein sehr zugänglich.
Das erlaubt, dass wir tief an die Wurzeln Deiner Glaubensmuster und Blockaden rankommen; dass wir die Ursache finden,
Du veränderst nicht nur Deine Muster und Strukturen. Du wirst auch merken, dass Dein Umfeld auf einmal anders auf Dich reagiert; dass Du Dein Leben aus mehr Leichtigkeit und in größerer Erfüllung lebst.
Mein ganzes Erwachsenenleben ist geprägt und begleitet von persönlicher Weiterentwicklung. Schon in meinem Elternhaus habe ich das Tapping (Klopftechnik) gelernt. Innere Reisen, innere Kindarbeit, Ho’oponopono, Aufstellungen, Begegnungen mit Robert Betz, Katie Byrons The Work und noch vielem mehr waren frühe Einflüsse auf meinem Werdegang.
Ich liebe und lebe für kontinuierliche Weiterentwicklung – z.B. mit Seminaren mit dem 7. Dzogdchen Rinpoche, schamanischen Reisen, eigener Coaching Begleitung, Cacao Facilitator Training – und sauge alles wissbegierig auf wie ein Schwamm. Ich lese leidenschaftlich gern Bücher, vor allem die, die mich transformieren.
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Mit Theta Healing® habe ich eine Modalität gefunden, die viele Aspekte von dem, was ich erfahren und gelernt habe, in einer Struktur zusammenführt, die unglaublichen Tiefgang ermöglicht.
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Das nervensystem-basierte, traumasensible Coaching hat mir eine ganz neue Wahrnehmung und Sprache geschenkt für all das, wie wir Menschen sind, fühlen und erleben. Die Tools erweitern auf so sanfte Weise die Kapazität zur Selbstregulation und Ko-Regulation.
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Ein besonderer Meilenstein war mein Training bei Becca Rich im Holistic Time Management™. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt nicht nur Ziele, sondern den Menschen in den Mittelpunkt – mit all seinen Zyklen, Bedürfnissen und Kapazitäten. Dieser Ansatz hat meine Beziehung zu Zeit verändert.
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All diese Einflüsse bereichern mein Leben und meine Arbeit.
My whole adult life has been influenced and supported by personal development. Already in my parents‘ house I learned to regulate with tapping. Inner journeys, inner child work, Ho’oponopono, constellations, encounters with Robert Betz, Katie Byron’s The Work and many more were early influences on my path.
I love and live for continuous development – e.g. with seminars with the 7th Dzogdchen Rinpoche, shamanic journeys, my own coaching guidance, Cacao Facilitator Training. I soak up everything inquisitively like a sponge. I am passionate about reading books, especially those that transform me.
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With Theta Healing® I have found a modality that weaves together many aspects of what I have experienced and learned into a structure that allows for incredible depth and transformation.
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Nervous system-based, trauma-informed Coaching has given me a completely new perception and language for all that we are, feel and experience as human beings. The tools so gently expand the capacity for self-regulation and co-regulation.
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A pivotal milestone on my path was my training with Becca Rich in Holistic Time Management™.
This integrative approach places not just goals, but the whole human at the center – with all their cycles, needs, and capacities. It has profoundly transformed my relationship with time.
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All these influences enrich my life and my work.
